الخميس, 06-أغسطس-2020 الساعة: 04:16 م - آخر تحديث: 02:01 م (01: 11) بتوقيت غرينتش      بحث متقدم
إقرأ في المؤتمر نت
لا خيار إلا أن نكون معاً
بقلم /صادق بن امين ابوراس - رئيس المؤتمر الشعبي العام
المؤتمر‮ ‬حزب‮ ‬القيم‮ ‬الوطنية‮ ‬والديمقراطية
يحيى محمد عبدالله صالح
الدور‮ ‬الأميركي‮ ‬في‮ ‬العدوان‮ ‬على‮ ‬اليمن
غازي‮ ‬أحمد‮ ‬علي*
عن لجنة تقييم استهداف العدوان للمدنيين
يحيى‮ ‬علي‮ ‬نوري
إسقاط تمثال جورج واشنطن وضرورات التغيير الإنساني في العالم بِرُمَّته
أ. د. عبدالعزيز صالح بن حبتور
تساؤلات فى واقع متشظى
عبدالرحمن الشيبانى
الدائمة‮ ‬الرئيسية‮.. ‬عام‮ ‬على‮ ‬الانتصار‮ ‬للقيم‮ ‬والمبادئ‮ ‬الميثاقية‮ ‬
راسل‮ ‬القرشي‮
كهرباء الحديدة.. النجاح يبدا من تنظيم الصفوف
عمار الاسودي
خمس‮ ‬سنوات‮ ‬من‮ ‬الصمود‮ ‬اليمني
الفريق‮/‬ جلال‮ ‬الرويشان
بعد‮ ‬خمس‮ ‬سنوات‮ ..‬لا‮ ‬حل‮ ‬إلا‮ ‬بإيقاف‮ ‬العدوان‮ ‬
خالد‮ ‬سعيد‮ ‬الديني
العطار .. في رحاب الخالدين
بقلم: عبيد بن ضبيع
علوم وتقنية
المؤتمر نت - يشكل فيتامين B12 عنصراً حاسماً في صحة جسم الإنسان، حیث إنه ضروري لصنع خلايا الدم الحمراء، وقد تتطور علامات نقصه في الجسم ببطء شديد، لیكون من الصعب معرفة ذلك وتشخیص الحالة

المؤتمرنت -
كيف تعرف أنك تعاني من نقص فيتامين B12؟
يشكل فيتامين B12 عنصراً حاسماً في صحة جسم الإنسان، حیث إنه ضروري لصنع خلايا الدم الحمراء، وقد تتطور علامات نقصه في الجسم ببطء شديد، لیكون من الصعب معرفة ذلك وتشخیص الحالة.

وينبغي على الأشخاص الذين يعانون من أعراض لم ُ يعرف سببھا، أن يبدأوا البحث عما إذا كانوا يعانون من نقص ھذا الفیتامین، بإجراء اختبار الدم السريع، الذي يبین الحاجة إلى تناول المزيد من ھذا الفیتامین مع النظام الغذائي.

وأوضح مختصون أنه في حال ملاحظة ضبابیة في الرؤية البصرية، مع حدوث تغییرات في النظر، فالسبب ھو نقص فيتامين B12 الذي يلعب دوراً في الحفاظ على صحة الجھاز العصبي. ويسبب نقصه تلفا في العصب البصري الموصل إلى العینین.

وينتج عن ذلك التلف تعطیل الإشارة العصبیة من العینین إلى الدماغ، وهو ما يعرف بالاعتلال العصبي البصري، وينصح مختصون بتناول مكملات فيتامين B12، مشیرين إلى أن الرؤية الضبابیة لا تعني بالضرورة نقص B12، فقد يكون لھا سبب آخر، بحسب روسيا اليوم.

يذكر أن العلامات التحذيرية الأكثر شیوعا لنقص B12 ھي التعب والیرقان والشعور بالدوار، ومن أفضل مصادره لحم البقر والبیض والسلمون.








أضف تعليقاً على هذا الخبر
ارسل هذا الخبر
تعليق
إرسل الخبر
إطبع الخبر
RSS
حول الخبر إلى وورد
معجب بهذا الخبر
انشر في فيسبوك
انشر في تويتر
المزيد من "علوم وتقنية"

عناوين أخرى متفرقة
جميع حقوق النشر محفوظة 2003-2020