الجمعة, 29-مارس-2024 الساعة: 03:19 م - آخر تحديث: 05:05 ص (05: 02) بتوقيت غرينتش      بحث متقدم
إقرأ في المؤتمر نت
المتوكل.. المناضل الإنسان
بقلم/ صادق بن أمين أبوراس رئيس المؤتمر الشعبي العام
قراءة متآنية لمقال بن حبتور (مشاعر حزينة في وداع السفير خالد اليافعي)
محمد "جمال" الجوهري
السِياسِيُون الحِزبِيُون الألمَان يَخدعون ويَكِذِبُون ويخُونُون شعبهم
أ.د. عبدالعزيز صالح بن حبتور
بنك عدن.. استهداف مُتعمَّد للشعب !!!
راسل القرشي
7 يناير.. مكسب مجيد لتاريخ تليد
عبدالعزيز محمد الشعيبي
المؤتمر بقيادة المناضل صادق أبو راس
د. محمد عبدالجبار أحمد المعلمي*
«الأحمر» بحر للعرب لا بحيرة لليهود
توفيق عثمان الشرعبي
‏خطاب الردع الاستراتيجي والنفس الطويل
علي القحوم
ست سنوات من التحديات والنجاحات
أحمد الزبيري
أبو راس منقذ سفينة المؤتمر
د. سعيد الغليسي
تطلعات‮ ‬تنظيمية‮ ‬للعام ‮‬2024م
إياد فاضل
عن هدف القضاء على حماس
يحيى علي نوري
14 ‬أكتوبر.. ‬الثورة ‬التي ‬عبـّرت ‬عن ‬إرادة ‬يمنية ‬جامعة ‬
فريق‮ ‬ركن‮ ‬الدكتور‮/ ‬قاسم‮ ‬لبوزة‮*
‬أكتوبر ‬ومسيرة ‬التحرر ‬الوطني
بقلم/ غازي أحمد علي*
أخبار
المؤتمر نت - بدائل عن حلويات رمضان.. تعرفوا إلى 3 منها

المؤتمرنت -
بدائل عن حلويات رمضان.. تعرفوا إلى 3 منها
يسعى الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان، للبحث عن بدائل للحلويات، شرط أن تكون لذيذة ومغذية وسهلة الصنع.

وفي هذا الاطار، نشر موقع “ويب طب” قائمة ببدائل حلويات رمضان وهي على النحو التالي:

1- حلوى التمر
يعد التمر جزءاً لا يتجزأ من مائدة رمضان، إلا أنه يمكن تناوله بعد الإفطار بطرق عديدة، كبديل للحلويات، وذلك وفق الآتي:

– التمر والمكسرات
يمكن إضافة بعض المكسرات إلى التمر كحشوة بعد التخلص من نواته. وفعلياً، يمكن تضمين التمر الجوز أو اللوز أو الصنوبر أو أي مكسرات أخرى.

– التمر والشوكولا
يمكنك غمر حبات التمر قليلاً بالشوكولا إذا كنت من عشاقها. وبذلك يمكنك التمتع بمذاق الشوكولا بأقل السعرات الحرارية، إذ أن طبقة الشوكولا التي على التمر لا تكاد تذكر.

2- الفاكهة المجففة
تعد الفاكهة المجففة واحدة من بدائل الحلويات في رمضان، فهي صحية وغنية بالفيتامينات كما أنها تحتوي على القليل من الصوديوم.

ومع هذا، يجب الحرص على تناول كمية معتدلة منها، لأنها تحتوي على كمية لا بأس بها من السعرات الحرارية.

ومن الأمثلة على الفاكهة المجففة: التين المجفف، والمشمش المجفف، والزبيب، والبرقوق، والتوت المجفف.

3- سلطة الفاكهة
يعد مزيج الفاكهة المقطعة بديلاً جيداً عن الحلويات في رمضان، ويمكن تناولها بمجرد تقطيع قطع الفاكهة معاً. كذلك، يمكنك أيضاً إضافة بعض الأشياء الأخرى كقطع قليلة من المارشميلو أو الشوكولا الداكنة.*المجلة الطبية / ويب طب









أضف تعليقاً على هذا الخبر
ارسل هذا الخبر
تعليق
إرسل الخبر
إطبع الخبر
RSS
حول الخبر إلى وورد
معجب بهذا الخبر
انشر في فيسبوك
انشر في تويتر
المزيد من "أخبار"

عناوين أخرى متفرقة
جميع حقوق النشر محفوظة 2003-2024