المؤتمرنت -
المشي أرخص الرياضات وأكثرها نفعاً

أشارت دراسة نشرها أحد المواقع التقنية أن أكثر من 60% من سكان العالم لا يمارسون النشاط البدني الكافي الذي يعود عليهم بالفوائد الصحية، وأن 30% من شريحة الدراسة تفضل المشي عن كافة الرياضات وتراه الأجدى نفعا والأرخص سعرا فيما تتفاوت أنواع الرياضات التى يمارسها 50% وتتباين بغية إكساب جسومهم الحيوية والنشاط وثمنت الدراسة فوائد الرياضة بكافة صنوفها بدءاً من المشي وانتهاء بممارسة الألعاب وتأثيرها الايجابي فى الرشاقة والتخلص من الشحوم والكرش

ونبهت الدراسة الى ضرورة الإحماء لتهيئة العضلات قبل البدء بأي رياضة وأشارت الدراسة أن الرياضة باتت المحور الأساسي في العديد من الدول فهي من أسهل وأرخص الرياضات التي يستطيع الجميع ممارستها، ولا ننسى دائما "أن الوقاية خير من العلاج" وقد حثنا الرسول صلى الله عليه وسلم في أحاديث عدة على ضرورة الإقبال على الحياة بقوة ونشاط
*وكالات