| قلة النوم تزيد خطر الإصابة بالزهايمر؟ المؤتمرنت - أوصى خبراء الصحة بالحصول على سبع إلى تسع ساعات من النوم يوميًا لضمان الراحة الكافية والحفاظ على الوظائف الحيوية.
ويؤكد العلماء أن قلة النوم تعطل ال... |
| كيف يضرّ الإجهاد المزمن بقلبك؟ المؤتمرنت - اكتشف علماء من جامعة كاليفورنيا في ديفيس، أن الإجهاد لا يؤثر على الدماغ فحسب بل يمتد تأثيره إلى القلب على المستوى الخلوي.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة... |
| 5 مشروبات تخفف حرقة المعدة المؤتمرنت - 5 مشروبات تخفف حرقة المعدة
|
| المشي حافياً يخفف التوتر المؤتمرنت - المشي حافياً على أسطح طبيعية مثل العشب أو الرمل يُعدّ من أبسط العادات التي تساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتخفيف التوتر. عندما تلامس القدم الأرض مباشرة... |
| سلاحُك ضدّ أمراض القلب والوفاة المبكرة المؤتمرنت - وجدت دراسة جديدة أن تناول الخضار الورقية والأطعمة مثل الموز، قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وعدم انتظام ضرباته والوفاة بنسبة تصل إلى الربع.
فا... |
2003-2025 
