المؤتمرنت - كشفت دراسة دولية نشرت في مجلة European Psychiatry أن تمضية ساعات طويلة أمام شاشات التلفاز قد تؤدي إلى مشكلات نفسية خطيرة، خصوصا لدى متوسطي العمر وكبار السن.

وحلّل الباحثون بيانات أكثر من 65 ألف شخص بالغ، فتبين أن استبدال جزء من وقت التلفاز بالنوم أو بممارسة الرياضة يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب لدى متوسطي العمر، فيما يظهر هذا الأثر الوقائي عند كبار السن فقط عند ممارسة الرياضة. أما الشباب، فلم تسجّل لديهم استفادة واضحة من تقليل وقت الشاشة.

وأكد العلماء أن الجلوس المفرط أمام التلفاز يشكل عاملا مهددا للصحة النفسية، فيما يمكن لاستبداله بأنشطة أكثر فاعلية أن يكون وسيلة وقائية بسيطة. وتأتي هذه النتائج بعد دراسة دنماركية حديثة حذرت من تأثير الإفراط في الجلوس أمام الشاشات على صحة القلب والشرايين.