الجمعة, 19-أغسطس-2022 الساعة: 03:06 م - آخر تحديث: 03:33 ص (33: 12) بتوقيت غرينتش      بحث متقدم
إقرأ في المؤتمر نت
أبو راس يكتب في ذكرى إعادة تحقيقها .. الوحدة وجود وانتصار
بقلم صادق بن امين ابوراس - رئيس الموتمر الشعبي العام
أبو راس عمق الولاء والانتماء للوطن والمؤتمر .. وعنوان للقيادة والمسئولية
راسل‮ ‬القرشي
التطبيع مع الكيان الصهيوني خيانةً عظمى لشهداء الأمة كلها
أ. د. عبدالعزيز صالح بن حبتور
4 عقود على رياح أغسطس وقيم الحوار المسئول
يحيى‮ ‬علي‮ ‬نوري
لماذا الشيخ/ (صادق امين ابوراس)؟!
محمد اللوزي
قناة "اللاهوية"
د. عبدالخالق هادي طواف
لن ننجر الى مستنقع التفاهة
عبدالملك الفهيدي
هل تماهي قناة (الهوية) مع العدوان في الإساءة للمؤتمر وقياداته صدفة أم إتفاق ؟
حسين علي الخلقي
(الهوية) تقزم تضحيات الشهداء من اجل الزنم والانصار عليهم الاجابة على الاسئلة
علي البعداني
المؤتمر‮.. ‬الشجرة‮ ‬الوارفة
أحمد‮ ‬أحمد‮ ‬علي‮ ‬الجابر‮ ‬الاكهومي‮*
الوحدة‮.. ‬مسئولية‮ ‬المؤتمر‮ ‬والشعب‮ ‬
خالد عبدالوهاب الشريف*
في‮ ‬ذكرى‮ ‬الوحدة‮ ‬الـ(32) لنعالج‮ ‬الأخطاء‮ ‬بكل‮ ‬الصدق‮ ‬والمسئولية‮ ‬
فاطمة الخطري*
الوحدة .. والوحدويون
جلال علي الرويشان*
أخبار
المؤتمر نت - تحذير .. نقص هذا الفيتامين يسبب الاكتئاب

المؤتمرنت -
تحذير طبي.. نقص هذا الفيتامين يسبب الاكتئاب
قالت أخصائية التغذية إيلينا سولوماتينا إنه "يمكن أن يؤدي نقص فيتامين "د" إلى تطور الاكتئاب، وحتى الاعتلال العقلي، كما تتراوح أعراض نقص فيتامينات أخرى إلى القلق والأرق، وغيرهم من الأعراض الخطرة".

وأوضحت سولوماتينا، لصحيفت، "إزفستيا": "نقص فيتامين د، على سبيل المثال، يؤثر بشكل كبير على نظامنا العصبي، وفي بعض الأحيان لا ينتهي الأمر عند هذا الحد، فترتبط صحتنا العقلية ارتباطًا مباشرًا بهذا الفيتامين، وهناك دراسات تجد ارتباطًا مباشرًا بين نقصه وتطور الاكتئاب وحتى الأمراض العقلية الخطيرة الأخرى".

وأضافت سولوماتينا: "يؤثر فيتامين ب أيضًا على عمل الجهاز العصبي، والذي يوجد بكميات كبيرة في خبز الحبوب الكاملة والفواكه واللحوم، كما أن النقص الحاد في هذا الفيتامين يؤدي إلى تباطؤ عمليات الاستقلاب".

وأردفت: "نقص فيتامين ب 12، الموجود فقط في المنتجات الحيوانية، يؤدي إلى التهيج والأرق، إضافة إلى بطء ردات الفعل".

كما حذرت الخبيرة من النقص الحاد في الألياف، والتي توجد في المنتجات النباتية، حيث نصحت بتناول 5 حصص من الخضار والفواكه.*وكالات








أضف تعليقاً على هذا الخبر
ارسل هذا الخبر
تعليق
إرسل الخبر
إطبع الخبر
RSS
حول الخبر إلى وورد
معجب بهذا الخبر
انشر في فيسبوك
انشر في تويتر
المزيد من "أخبار"

عناوين أخرى متفرقة
جميع حقوق النشر محفوظة 2003-2022