غذاء يكمل فوائد التمرين الرياضي.. إليك أهم النصائح! الجمعة, 24-يناير-2020 المؤتمرنت - لطالما نصح الأطباء بممارسة التمارين الرياضية لما لها من فوائد عظيمة على الجسم، إلا أن كثيرين يجهلون أهمية الطعام قبل الرياضة وبعدها